Превратите пугающий образ в управляемый кадр: задайте дистанцию, верните кино назад и сравните две собственные оценки.
Визуальная практика по мотивам НЛП: закрытый до вашей команды экран, два шага отдаления, чёрно-белый просмотр и обратная перемотка 5×. Начать можно с одной из шести мягких сцен или со своего локального файла. После сеанса приложение помогает вернуть внимание в комнату и показывает сравнение до/после. Личные файлы остаются в браузере. Практика не предназначена для самостоятельной работы с травматическими воспоминаниями и не гарантирует лечения фобии.
ПРОРАБОТКА