Найдите привычку, с которой хотите начать, посмотрите её четыре стадии и подстройте под свой день.
Шестьдесят конкретных привычек для дома, работы, отдыха, общения и других сторон жизни. У каждой есть своя иллюстрация и готовый пример: когда вспомнить, зачем делать, что именно сделать и чем закончить. Можно изменить пример под себя, сохранить его и отмечать реальные попытки. Пропуск ничего не обнуляет.
ПРОРАБОТКА