Найдите занятие под своё время и настроение, выберите день и сохраняйте то, что попробовали.
Каталог вырос из упражнения «Приятные дела» в CBT Tools Book: 60 знакомых идей переосмыслены, ещё 120 добавлены специально для приложения. Ищите по теме, времени и условиям, отмечайте интерес или отказ, выбирайте дату. Статус можно менять; приложение сохраняет историю изменений и реальные отметки о сделанном.
ПРОРАБОТКА