Выберите ситуацию, пройдите точки на атласе и сравните своё напряжение до и после круга.
Два разных маршрута самостоятельного простукивания: классическая последовательность EFT с установочной фразой и короткий алгоритм TFT для повседневного страха или напряжения. Атлас показывает, где мягко простукивать; ритм лишь подсказывает темп и не проверяет ваши движения. После каждого круга вы сами отмечаете напряжение от 0 до 10. Это не полный протокол TFT, не диагностика и не замена помощи при тяжёлой травме.
ПРОРАБОТКА