Разложите 48 ценностей по трём стопкам и через сравнения оставьте пять ориентиров на сейчас.
Ценность в подходе ACT — качество действия, а не сфера жизни или достигнутая цель. Разложите карточки в три стопки: «Не важно», «Важно», «Критически важно». После сортировки сравните только критически важные карточки и оставьте ровно пять. При желании свяжите одну из них со сферой из Колеса жизненного баланса и запишите маленький реальный шаг. Выбор можно менять; приложение не определяет вашу личность и не лечит кризис мотивации само по себе.
ПРОРАБОТКА